L'infirmière littéraire pratique le yoga littérature

Depuis plusieurs années, je pratique le yoga et cette semaine j’expérimente des ateliers yoga et littérature.

Il y a quelques mois, le prof m’a demandé si j’avais déjà imaginé mêler yoga et littérature. À la fin du cours, je vais le voir : « écoute, ton idée de mêler yoga et littérature, j’y ai pensé pendant tout le cours, je crois qu’il y a vraiment un truc à faire ensemble ! »

J'ai lu et relu pas mal de livres, j’ai revu le prof en dehors de nos cours du mardi soir, et cette semaine on co-anime ensemble les cours de yoga, dans une version expérimentale qui mêle yoga et littérature.

J’étais convaincue dès le début mais je sais que les autres n’étaient pas aussi emballées que moi. Tu sors de ta journée de boulot, tu t’accordes une pause où tu enchaînes des chiens tête en bas, des postures d’équilibre et de guerrier, avant d’enchainer sur ta deuxième journée de wonder maman, t’es gentille mais ta littérature ça me branche moyen.

Comme d’habitude, on commence le cours en réveillant son corps et ses articulations. Je m’immisce avec un échauffement du stylo. On passe ensuite aux postures de yoga, et pour certaines, je lis, avant ou pendant la posture, des extraits de roman que j’ai sélectionné en lien avec la posture de yoga. Un petit temps rapide pour écrire quelques mots après ces postures. Finir sur une méditation avec lecture de poésie.

Alors, vous en pensez quoi mesdames ?

« En fait, c’est une évidence ! »

« Moi, j’arrive du boulot, j’ai toujours du mal à me poser, là ça m’aide vraiment. »

« Je visualise beaucoup mieux et j’avais un meilleur équilibre ! »

« On peut faire ça à tous les cours ! »

Que des compliments et des remerciements.

Je ne pensais pas que ce serait un tel succès !

Vous êtes prof de yoga ? Vous pratiquez le yoga et une séance yoga-littérature ça vous tente ? Parlez de moi à votre prof. On pourrait co-animer un ou plusieurs cours ensemble.

Infirmière littéraire, deux mots qui a priori ne vont pas ensemble, parce que j’aime les rencontres inattendues, le mélange des genres, les pas de côté. Si vous avez une idée qui vous chatouille, on peut en discuter !

Plutôt ☎️ ? 06 82 04 14 73

Plutôt 💻 ? celine.minair@gmail.com